Cara Fokus Dengan Tujuan
31/08/22

Banyak orang yang belum bisa fokus dengan apa yang diinginkan dalam hidup, seperti berjualan atau memulai usaha. Kamu juga mungkin sedang mengalami hal yang sama. Cukup, jangan sedih atau menyalahkan diri sendiri, seiring berjalannya waktu, kamu pasti akan menemukan apa yang kamu inginkan dalam hidup. Tinggal menemukan keberanian saja untuk benar-benar fokus melakukannya.

Faktor di dalam diri maupun dari luar dapat membuat kamu menunda atau bahkan membatalkan rencana kamu dalam hidup. Salah satunya adalah rasa malas, penelitian menunjukkan bahwa di waktu luang kita sering tidak melakukan apa yang kita sebenarnya harus kita nikmati. Otak kamu tidak ingin membuang-buang energi, itu menjadikan kamu malas. Masalahnya, dunia tidak malas, hari-hari terus berjalan saat kamu sedang bermalas-malasan.

Nah untuk bisa tetap fokus pada tujuan kamu bisa menerapkan 4 hal sederhana berikut ini.

Kamu harus bisa mengontrol apa saja yang bisa mengganggu fokus kamu

Kebanyakan orang selalu meremehkan hal-hal kecil yang di mana sebenarnya itu dapat mengganggu mereka nantinya. Atau bahkan mereka tidak menyadari bahwa itu sebenarnya adalah sesuatu yang dapat menghalangi mereka untuk dapat menjalankan rencana dan mencapai tujuannya.

 

Anda dapat menjauhkan hal-hal itu sementara dan fokus terhadap rencana yang telah Anda buat sebelumnya. Misalkan hari ini kamu ingin posting sesuatu, tetapi tiba-tiba kamu melihat postingan yang menarik dan akhirnya kamu lupa untuk posting.

Tetap tenang dan jangan panik

Ketika ada hal yang bisa mengganggu fokus kamu cobalah untuk tenang. Ingat-ingat kembali fokus kamu saat ini dan cari solusi terbaik untuk keadaan kamu saat ini. Jangan sampai hal itu berhasil membuat kamu untuk lari dan menunda segala rencana yang telah kamu buat.

Ingat kembali tujuan yang sedang kamu kejar

Pastikan hal yang paling penting merupakan prioritas Anda, jangan sampai Anda salah prioritas. Berpikir tentang tujuan jangka panjang Anda ketika Anda tergoda oleh gangguan yang datang memberikan otak Anda keinginan untuk mengontrol dan dapat melepaskan dopamie yang akan membuat Anda merasa lebih baik serta lebih termotivasi untuk menggapai tujuan Anda.

 

Membuat peta jalan menuju fokus

Peta jalan akan membuat kita memiliki pertanyaan-pertanyaan seperti di atas. Ini bagus, karena menandakan bahwa kita memiliki tujuan. Sama seperti kita mengemudi mobil, setidaknya kita harus memiliki gagasan kasar tentang jalan utama mana yang harus dilalui, dan urutan yang kita perlukan untuk mengendarainya. Jangan lupa, peta jalan kita juga harus mencakup tindakan yang layak dan realistis yang dapat dicapai.

 

PT Sumber Alfaria Trijaya Tbk
UBM Tower / Alfa Tower
Jl. Jalur Sutera Barat Kav. 7-9 Alam Sutera,
Tangerang, Banten
INDONESIA

 

LANGGANAN PELANGGAN ALFACARE

 

 

IKUTI KAMI

 

 

Download Aplikasi Alfamind